Adesso io
27 e 28 settembre 2025
IL RITIRO PER RITROVARE L'AUTOSTIMA
A chi è rivolto
A chi sente il bisogno di credere di più in sé stessə, superare blocchi interiori e riscoprire il proprio valore.
Questo ritiro di due giorni ti permetterà di rafforzare l’autostima, lasciar andare i dubbi e tornare a casa con occhi nuovi e cuore più leggero.
Cosa ti porterai a casa
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Nuovi strumenti per rafforzare l’autostima
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Maggiore consapevolezza di te stessə
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Esperienze pratiche e ispiranti
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Connessioni autentiche con altre persone
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Materiale integrativo
Come si svolgerà
Trascorreremo due giorni immerse nel verde da EatVolve, in Via Borello, a Bedizzole, dove passeremo la notte nelle camere del locale e ci nutriremo con il cibo preparato dallo staff con amore e attenzione al benessere.
Valeria Mora e Laura Bonera ti guideranno con meditazioni ed esercizi, trasmettendoti i metodi e fornendoti gli strumenti per ricominciare ad amarti.
PROGRAMMA:
Sabato 27 settembre:
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09.00 Arrivo in struttura per accoglienza, modulistica e sistemazione nelle stanze
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10.00 Inizio attività del mattino
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Cerchio di apertura con meditazione guidata
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Mini talk su autostima, sabotaggi, critica interiore ed esteriore
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EFT e journaling
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Pranzo
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14.00 Attività del pomeriggio
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Esercizi pratici
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Attività introspettiva
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Cena
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Introduzione al sonno e al sogno
Domenica 28 settembre:
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08.30 Esercizio di risveglio mattutino
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09.00 Colazione
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10.00 Attività del mattino:
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Laboratorio pratico forme e colori
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Pratica di rilassamento e raccoglimento
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Pranzo
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14.00 Attività del pomeriggio
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Sintesi e integrazione
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Condivisione finale
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17.30 Chiusura ritiro
Gli orari sono indicativi e verranno adattati in base al gruppo.
Di cosa avrai bisogno
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Tappetino e coperta + eventuale cuscino/supporto per comodità durante le pratiche
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Specchio/specchietto (eventualmente fornito da noi su richiesta)
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Abbigliamento comodo
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Pigiama, spazzolino e skincare
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Caricabatterie del cellulare
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Eventuali medicinali e integratori personali
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Eventuali tappi per le orecchie e mascherina per gli occhi
Asciugamani, sapone, dentifricio e phon sono presenti in struttura.
ATTENZIONE: Al momento della prenotazione comunicare eventuali allergie e intolleranze.
Info e prenotazioni
Potrai vivere questa esperienza ad un prezzo di 420€, ma grazie all'offerta Early Bird, se sarai tra le prime 5 persone ad iscriverti, potrai prenotare il ritiro al costo di 380€.
Clicca il pulsante qui sotto per scoprire le modalità di pagamento (Bonifico o pagamento a rate con Stripe) e prenotare il tuo posto.